Come combattere la tosse secca con rimedi fai da te
admin 29/12/2016 Salute
Esistono dei rimedi naturali in grado di combattere efficacemente la tosse secca. Ma scopriamo prima quali sono i sintomi e le cause di questo mal di gola.
La tosse secca, rispetto alla tosse grassa che si caratterizza per la presenza del catarro nei polmoni, si contraddistingue per cause legate a fattori esterni come ambienti troppo secchi o umidi, sostanze irritanti (smog, fumo, polveri e inquinamento) o infiammazioni della gola, come faringiti e laringiti. A queste si aggiungono:
· raffreddore;
· influenza;
· parlare troppo;
· parlare ad alta voce;
· abuso di alcol;
· infezioni batteriche, come lo streptococco.
Rimedi naturali
Per fortuna ci sono diverse soluzioni in grado di combattere la tosse secca con rimedi efficaci ed immediati che donano sollievo alla gola irritata e infiammata.
Il miele e la propoli
Il miele grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antisettiche è in grado di migliorare la respirazione, calmando l’infiammazione e riducendo la carica batterica nell’aria. Può essere assunto puro, direttamente sotto la lingua, o diluito in una tazza di latte o tè caldo. Per chi riesce a tollerarlo, è possibile aggiungere anche uno spicchio d’aglio pestato con la sua azione antisettica e antivirale. La propoli invece con le sue proprietà antibatteriche è in grado di combattere infezioni di tipo virale, come influenze e raffreddori.
I suffumigi
I suffumigi sono visti come dei veri e propri rimedi della nonna ma molto efficaci nell’attenuare i sintomi della tosse secca. Tra quelli più apprezzati ed efficaci, grazie alle loro proprietà calmanti e lenitive, ci sono:
· il tiglio;
· la menta piperita;
· l’eucalipto;
· la lavanda;
Le tisane
Anche le tisane sono molto consigliate per donare sollievo alla gola irritata e arrossata e aiutano a velocizzare i tempi di guarigione. Quelle più indicate sono soprattutto:
· zenzero;
· cannella;
· fiordaliso;
· girasole;
· tiglio;
· malva;
· violetta.
Fumenti con il bicarbonato
Un recipiente colmo di acqua bollente, un asciugamano in testa e un pizzico di bicarbonato sono gli ingredienti per un fumento efficace contro gli attacchi di tosse, oltre ad essere un alleato di benessere e bellezza.
La dieta
Per combattere la tosse secca con rimedi naturali è indispensabile anche assumere gli alimenti in grado di dare sollievo alla gola irritata:
· banane, ricche di potassio e vitamine;
· brodi e minestre calde;
· pasta integrale ricca di zinco, ferro e vitamine;
· carote bollite;
· uova strapazzate ricche di proteine;
· salvia, sotto forma di decotto;
· zuppa di pollo dalle proprietà antinfiammatorie;
· farina d’avena da abbinare al miele;
· cipolla e aglio, due antinfiammatori e antibiotici naturali.